Susū mai i le Aligned Machinery
o le filifiliga numera tasi mo le gaosiga ma le sapalaiina o masini afifiina vai ma mea mautu lelei. Faatasi ai ma se faamaumauga ua faamaonia o le tele o galuega faatino ua maeʻa ona tuuina atu, ua faatuina e le matou 'au poto masani se fesoʻotaʻiga o paʻaga i atunuu e silia ma le 11 ma auina atu masini i atunuu e silia ma le 100.
Fualaau faasaina
O le gaosiga o vailaʻau e manaʻomia ai le tausisia ma le faʻaeteete o taʻiala ma tulaga faʻatonuina. O a matou meafaigaluega e lelei ma mamanuina e faʻamautinoa ai le gaosiga o vailaʻau e maualuga le tulaga lelei.
Oloa tau soifua maloloina
Oloa tau soifua maloloina: E mafai e a matou meafaigaluega ona gaosia ni kapisi vaivai, ni papa effervescent ma isi oloa, ia e masani ona faʻaaogaina i le gaosiga o le suāuʻu iʻa ma vitamini, ma e faigofie ona inu i le gutu.
Vaila'au vai
O vaila'au fa'a'ai, mataua mata, suāu'u isu, ma isi mea fa'apena o a matou oloa vaila'au vai masani ia. E mafai e a matou meafaigaluega ona fa'afetaui atoatoa le fa'atumuina ma le tapuniina o vai o fagu eseese, ma mafai ai ona vave fa'atupula'ia le gafatia o le gaosiga.
